体にキク!家庭でできる快感ツボ療法!〜肩こり・腰痛・美容 etc...〜

  体にキク!家庭でできる快感ツボ療法! > 足がだるい
基本的な知識
全身的なもの
頭の疾患
顔の疾患
肩の疾患
腰の疾患
足の疾患
おなかの疾患
精神的なもの
女性特有の疾患
女性に多い疾患
その他

足がだるい

 仕事で立ち仕事をしていたり、
足に負担をかけつづけるようなことをしていると
だんだんだるさがとれなくなってきます。

足のだるさをとるためには
筋肉の疲労をとり、血行をよくすることが一番大切です!



承山(しょうざん)
アキレス腱上にあり、ふくらはぎのちょうど中央にあります。
下半身の血行を良くします。




足三里(あしさんり)
ひざの皿の外側のくぼんだところから指4本分下にあります。
気の流れを高めましょう!

まとめ

足のだるさというのは
疲労が蓄積されていくと疲れがとれなくなりおこります。

仕事で毎日足をつかったりされている方は
毎日お風呂にはいったときに
足全体をマッサージしてあげてください。
それと足のストレッチもするとさらに効果的です!

体は使ったぶんだけいたわってあげることが大事ですね!



ページのTOPに戻る
  体にキク!家庭でできる快感ツボ療法! > 足がだるい