体にキク!家庭でできる快感ツボ療法!〜肩こり・腰痛・美容 etc...〜

  体にキク!家庭でできる快感ツボ療法! > 胃のもたれ
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胃のもたれ

 胃がもたれるのは
食べすぎの場合がほとんどです。

特に味の濃いものや油物を食べすぎるといっぱつですね(笑)
ここでは消化をたすけるツボをお話いたします。




下かん(げかん)
へそから指3本分上にあります。
消化器系にはたらきかけるツボです。





足三里(あしさんり)
ひざの皿の一番下から指4本分下にいき少し外側にあります。
からだの気をおぎない、消化器系に効果的です。
トントンたたいてみましょう!


まとめ

胃がもたれてしまうと
食欲もなくなりますしからだの気も乱れてしまいます。
自分にあった食生活を心がけましょう!



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