体にキク!家庭でできる快感ツボ療法!〜肩こり・腰痛・美容 etc...〜

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気分を落ちつけたい

 なんだかしらないけど心がおどる状態。
楽しいことやうれしいことが特になにもないのに
なんだか気分が高揚している状態になるときありますよね。

何もないのに気分が高揚してしまうと
それは快感から不快感になってしまいます。

それは心の気がみだれてしまっている状態です。
ここでは心や精神に直接はたらきかけるツボをお話いたします。



印堂(いんどう)
ちょうど眉間の真ん中にあります。
よくここを指でつまんだりしますよね。
からだは無意識にでもツボの存在をしっているのです。
リラックス効果のあるツボです。



神門(しんもん)
手首にとおっている2本の筋のちょうど内側で、
くぼんでいるところにあります。
心をおちつけます。



まとめ

意に反してアドレナリンが分泌されてしまうと
楽しくもうれしくもないのに心がウキウキしてしまいます。

そういうときはお香をたいてみたり、
自分の一番おちつくことをしてみましょう!

ぬるま湯での半身浴もからだの気をスムーズにしてくれるので
効果的です!



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