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  体にキク!家庭でできる快感ツボ療法! > 眼のつかれ
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眼のつかれ

 パソコンと長時間にらめっこしているようなお仕事をされていると
どうしても目は疲れてきてしまいます。

本当はあいまあいまに適度な休息をとることが大事なのですが、
そうもいってられませんよね。。。

ここでは目の疲れを緩和させるツボやマッサージ法についてお話いたします。



太陽(たいよう)
眉尻と目じりを線でむすんだ真ん中の点から指1本分後ろのくぼみ(太陽)
眼のつかれをとります。



眼のまわりをぐるぐるマッサージしましょう!
やさしくなでるようにします。
実は眼の周りにはたくさんツボがあるので、
マッサージは大変効果的です!


まとめ

目の疲れにはブルーベリーが非常に効果的です!
毎日サプリメントとしてとるだけでも全然違いますので、
ツボ・マッサージ・サプリメントの3拍子で
目をいたわってあげましょう!



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