体にキク!家庭でできる快感ツボ療法!〜肩こり・腰痛・美容 etc...〜

  体にキク!家庭でできる快感ツボ療法! > 生理不順(周期が短い)
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生理不順(周期が短い)

 生理の周期がみじかくなるというのは

中国医学では
からだにがたまってしまっていることが
原因だとかんがえられています。

熱がたまってしまう原因として
偏食・精神的ストレス・アルコールのとりすぎが考えられます。

手足のほてりやすい人・のどのかわきやすい人は
熱がたまっている可能性が高いです。

ここでは血や気のめぐりをよくして
体の熱を下げるツボをお話いたします。




関元(かんげん)
へそから指4本分したにあります。
からだをあたためることのできるツボです。
生理痛によってからだが弱ってくると冷えてしまうので、
ドライヤーやカイロであたためると効果的です


三陰交(さんいんこう)
足の内側のくるぶしから指4本分上の骨ぎわにあります。
からだの気をおぎないます!



血海(けっかい)
ひざの皿の角から指3本分上にあります。
少し痛みがあるので、わかりやすいツボです。
血行をよくするツボです。


まとめ

熱がたまってくると下半身が重くかんじやすいので、
ちょっと重くなってきたなと感じたらツボ押しをしましょう!

熱のたまりやすい方は
日ごろから食べすぎ、飲みすぎに気をつけましょう!



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